CURA TODO
EN CONSTRUCCION -DISCULPEN-
EN CONSTRUCCION -DISCULPEN-
Después de estudiar diversas enfermedades se llega a la conclusión de que lo más importante a cuidar en el cuerpo humano tan complejo y que necesita tanta armonía, es:
-la salud digestiva -le llaman el segundo cerebro-
- el sistema inmune.
De ahí que siempre incidamos en estas dos cuestiones bases elementales y esenciales para la salud.
SALUD DIGESTIVA:
Para una Salud Óptima, Póngale Atención a Su Intestino
Dos cosas están claras:
·
Las cantidades suficientes de bacterias benéficas son
fundamentales para una buena salud. Es imposible tener una salud óptima si el
equilibrio de sus bacterias intestinales está fuera de control.
· Su estilo de vida- su alimentación, medicamentos, productos de limpieza antibacteriales y otros factores que están fuera de su control- trabajan en conjunto para comprometer el número de bacterias benéficas en su sistema digestivo.
·
Mantener un buen equilibrio
de sus bacterias intestinales por medio de la alimentación es una de las cosas
más importantes que puede hacer para aumentar sus probabilidades de mantenerse
sano y vital para toda la vida.
Recuerde, una alimentación que refuerza el intestino está basada en alimentos enteros, sin procesar y sin endulzar, junto con el consumo de alimentos fermentados o cultivados de forma tradicional. Y, aunque no es recomendable el consumo de suplementos (ya que creo que la mayoría de los nutrientes necesitan provenir de los alimentos), los probióticos son la excepción, en caso de que a usted no le guste comer alimentos fermentados de forma regular.
Recuerde, una alimentación que refuerza el intestino está basada en alimentos enteros, sin procesar y sin endulzar, junto con el consumo de alimentos fermentados o cultivados de forma tradicional. Y, aunque no es recomendable el consumo de suplementos (ya que creo que la mayoría de los nutrientes necesitan provenir de los alimentos), los probióticos son la excepción, en caso de que a usted no le guste comer alimentos fermentados de forma regular.
Importante la vitamina K
Una flora intestinal sana nos puede ayudar a prevenir diversas enfermedades como cáncer de colon,
hemorroides, alergias, enfermedades autoinmunes, entre otras.
ALIMENTOS
PARA LA FLORA
los
encontramos en la pasta de soja fermentada
, kéfir,
chuchut,
alcachofas de Jerusalén,
yogur,
el tempeh,
el miso (regulador
digestivo),
en las chufas,
avena,
miel,
chocolate negro
, microalgas (spirulina, algas azules y verdes),
queso y leche de cabra.
Si no tienes acceso a los alimentos citados anteriormente los puedes encontrar en forma de suplementos a la venta en tiendas naturistas.
A la hora de adquirir algún yogur debes prestar atención a que contengan lactobacillus GG, que te ayudarán a recuperar la flora dañada.
También
sería interesante consumir alimentos que poseen propiedades antibióticas que al contrario de los medicamentos que se producen en laboratorios no
eliminan las bacterias buenas de nuestro intestino.
Estos
alimentos serían: Papayas, cebollas, ajos, piña e higos.
LA MAYORIA D ELOS PROBIOTICOS MUEREN EN EL TRANSPORTE SIN
REFRIGERAR.
ESTUDIOS DE LOS PROBIOTICOS COMERCIALIZADOS.
ESTUDIOS DE LOS PROBIOTICOS COMERCIALIZADOS.
Por el Dr. Mercola
El tracto gastrointestinal alberga casi 100 trillones de
bacterias- cerca de dos o tres libras en peso. En general, las bacterias
superan en número a las células de su cuerpo en 10 a 1.
Sus bacterias intestinales forman parte de su sistema
inmunológico y los investigadores están descubriendo que los microbios de todo
tipo desempeñan un papel fundamental en un sinnúmero de áreas de su salud. Por
ejemplo, las bacterias benéficas, también conocidas como probióticos, han
demostrado:
·
Modular
su respuesta inmunológica y reducir la inflamación
·
Producir
vitaminas, absorber minerales y eliminar toxinas
·
Controlar
el asma y reducir el riesgo de alergias
·
Ser
benéficas para el estado de ánimo y la salud mental
·
Aumentar
la pérdida de peso
Las bacterias benéficas también controlan el crecimiento de
bacterias que causan enfermedades compitiendo por los nutrientes y los sitios
de adherencia en su colon. Esto es de suma importancia, ya que si las bacterias
patogénicas y otros microbios menos benéficos llegan a ganar la partida,
podrían causar daños en su salud. También puede afectar su peso.
Por todas estas razones y más, siempre recomiendo una
alimentación rica en alimentos enteros y sin procesar junto con el consumo de
alimentos fermentados o cultivados. Un suplemento de probióticos de alta
calidad también puede servir como aliado para restablecer el equilibrio en su
microbiota- especialmente cuando toma antibióticos.
Cuando se trata de la alimentación, querrá comer la mayoría de sus
alimentos enteros, frescos y sin adulterar, tomarse la molestia de evitar el
azúcar, así como los alimentos procesados/pasteurizados y transgénicos de todo
tipo. A esto añádale una cantidad saludable de alimentos fermentados de forma
tradicional y entonces estará listo para un buen comienzo.
Lo que puede hacer es consumir productos orgánicos para proteger
su flora intestinal, ya que los productos químicos agrícolas dañan bastante a
los microbios benéficos- tanto los del suelo en donde crecen los alimentos,
como en su cuerpo.
El glifosato (Roundup), utilizado en altas cantidades en los
cultivos transgénicos, parece ser uno de los peores y uno de los productos
químicos más utilizados en la producción de alimentos.
En cuanto a los consejos generales sobre el estilo de vida, deberá evitar a los conocidos culpables que matan las bacterias benéficas, que son:
·
Antibióticos (también note que la mayoría de la carne de res por
lo general proviene de ganado criado con antibióticos. Para evitar obtener una
dosis baja de antibióticos por cada pedazo de carne que consume, asegúrese que
su carne provenga de animales alimentados con pastura)
·
Agua clorada
·
Jabón antibacterial
·
Contaminación
Alimentos que “Dan Vida”
En contraste con los efectos de los pesticidas de los alimentos
procesados y el azúcar en su estado de salud, los alimentos fermentados actúan
como fertilizantes naturales, si quiere- obtener nutrientes y promover el
crecimiento de bacterias saludables en su tracto digestivo.
Durante mucho tiempo, los seres humanos han utilizado los alimentos fermentados para mejorar su salud intestinal. Como un bono extra, los alimentos fermentados también son uno de los mejores quelantes y agentes de desintoxicación disponibles, lo que quiere decir que lo ayudan a deshacerse de las toxinas, incluyendo los metales pesados y pesticidas. Algunos ejemplos de alimentos fermentados saludables incluyen:
Durante mucho tiempo, los seres humanos han utilizado los alimentos fermentados para mejorar su salud intestinal. Como un bono extra, los alimentos fermentados también son uno de los mejores quelantes y agentes de desintoxicación disponibles, lo que quiere decir que lo ayudan a deshacerse de las toxinas, incluyendo los metales pesados y pesticidas. Algunos ejemplos de alimentos fermentados saludables incluyen:
·
Chucrut, pepinillos y otros vegetales fermentados
·
Productos lácteos fermentados como el yogurt y el kéfir, hechos de
lácteos crudos (sin pasteurizar)
·
Miso
·
Tempeh
·
Aceitunas
Para Que Estén “Vivos”, los
Alimentos No Deben de Ser Procesados Ni Pasteurizados
Es importante tomar en cuenta que los alimentos fermentados de forma tradicional no son los equivalentes a los alimentos comerciales, procesados y pasteurizados.
Recomienda comer alrededor de un cuarto a media taza (2 a 4oz) de vegetales
fermentados o alimentos cultivados, como el yogurt, de una a tres comidas al
día.
Tome en cuenta que debido a que los alimentos cultivados son excelentes desintoxicantes, usted podría experimentar síntomas de desintoxicación si introduce muchos a la vez. Así que debe comenzar con porciones muy pequeñas- tan pequeñas como una cucharadita de vegetales fermentados, por ejemplo, o incluso una cucharada o dos de jugo- e ir aumentando poco a poco hasta llegar al cuarto o media taza. De esta manera su microbiota intestinal tiene la oportunidad de adaptarse.
SISTEMA INMUNE
EJERCICIO..EJERCICIO..Y EJERCICIO.
(diversos estudios)
El ejercicio se vuelve cada vez más importante a
medida que se envejece. Si está en forma y tiene cincuenta años, tiene mucho más
probabilidades de estar sano a los setenta u ochenta.
...enfermedades cardíacas.
...cáncer
...diabetes.
...fortalece el cerebro y previene el alzheimer.
...ralentiza el proceso de envejecimiento.
...infecciones virales y bacterianas.
...la puesta en marcha de los glóbulos blancos (células de defensa del cuerpo) lo que pueden detectar enfermedades a tiempo, unido a la liberalizacion de hormonas que alertan a las células inmunitarias sobre la presencia de cualquier intruso.
..liberación de hormonas contra el estrés.
...asesorarse bien como hacer el calentamiento y demás ejercicios.
...hacer ejercicios en exceso.puede disminuir los glóbulos blancos e incrementar la hormona de estrés.
...el correr pone en gran estrés el corazón... moderar...descansar.
...NO hay antecedentes de que el ejercicio con la toma de algún suplemento que mejoren la inmunidad disminuya la posibilidad de enfermedades.
...es malo sentarse y bueno estar cuanto mas en movimiento mejor.
...procure caminar de 7.000 a 10.000 pasos al día.
No se puede caer en los errores que desaniman o incluso de deja de practicar.
-Antes del ejercicio calentar .Hacer mal los calentamientos
-Forzar los ejercicios
SISTEMA INMUNE:
LO MAS IMPORTANTE ES EL SISTEMA
INMUNE PARA QUE EL `PROPIO CUERPO LUCHE CONTRA LO QUE VEA Q ESTA MAL UNO DE LOS
MEJORES PRODUCTOS VALE SOBRE 50 EUROS (muy caro) DICE QUE ES BUENO PARA REFLUJO GASTRICO
..CANCER ..ETC.
Ahora Foods, AHCC, Apoyo
Inmunológico, 500 mg, 60 Cápsulas Vegetales
HCC Apoyo Inmunológico
!!!!!!!! 1
Si usted simplemente está buscando para mantener
un sistema inmunológico saludable o son relativamente saludable y quieren poner
en marcha su sistema inmune, se recomienda comenzar con una dosis de carga para
el máximo beneficio. Por lo
tanto, se sugiere que se tome 6 cápsulas al día, 2 con cada comida, para las
primeras 3-4 semanas y luego recortar simplemente 2 cápsulas al día, una por la
mañana y otra por la noche, como una dosis de mantenimiento . Sin
embargo, si usted tiene un sistema inmune comprometido o debilitado, muchos
usuarios comenzar con 6 al día y continuar durante varios meses hasta que se
sientan saludables de nuevo. Además,
es recomendable que usted tome una hora aparte de otros suplementos o
medicamentos y si usted tiene un problema de tomar las cápsulas.
ESTE TB. CURA
ENFERMEDADES RARAS.-
ª Etapa cáncer
endometrial
Fui diagnosticada con cáncer endometrial y en cuarta etapa
de la enfermedad. Mi médico me
dijo que iba a necesitar una cirugía, la radiación y la quimioterapia y dijo
que sería un infierno de una batalla. Tuve
la cirugía y luego, comencé a tomar este producto y después de cuatro semanas,
mi cáncer había desaparecido completamente. Ahora
estoy en remisión. No hay
radiación y la quimioterapia. Estoy
contento de haber encontrado este producto y voy a seguir tomando todo el
tiempo que yo vivo. Mi médico es
completamente sorprendido.
Mi padre, que está en sus años 80 superiores jura por este
producto, ya que su cáncer de vejiga se ha mantenido en remisión durante más de
dos años. Sus médicos están
asombrados por los resultados aparentes.
Recomendar. No
sería sin él!
Gracias por este producto. Aumenta
mi sistema inmunológico. Uno ejemplo-
me startrd conseguir un fuerte resfriado con dolor de nariz sniffling prima,
disparan la garganta y por la noche tuve un cuello adolorido y Blah sobre todo. Usted sabe la sensación. Tomé 2 AHORA marca AHCC 3X ese mismo
día que comenzó. Me dieron una buena
noche de descanso y un poco tomé un poco de vitamina C y de agarre del talón. A la
mañana siguiente si la mañana siguiente me fue genial, no lloriqueando sin
cuello adolorido el frío fue del 95% mejor. Esta
fue mi experiencia.
UNO
BARATO
Esto con zinc y vitamina c igual es tan bueno como los
caros. (no se conocen comparativas)
ES EL FAMOSO AHCC.
Los estudios in vivo han mostrado que el AHCC modula la respuesta
inmunologica ante una variedad de agentes infecciosos incluyendo influenza,
virus de influenza aviar, la bacteria Klebsiella pneumoniae bacteria (que causa
neumonia), la Candida albicans, Pseudomonas aeruginosa (que puede afectar
cualquier parte del cuerpo), y Staphylococcus aureus. Mas recientemente,
estudios han mostrado que ayuda a elevar la respuesta inmunologica en el virus
del nilo.
Una y otra vez se ha mostrado la eficiencia del AHHC en
decrementar la severidad de la infeccion, reducir el tiempo de recuperacion y
aumentar la tasa de supervivencia en multiples tipos de infecciones.
De hecho, un estudio encontro que los ratones tratados con AHCC previo a una infeccion de
K. pneumoniae han eliminado a
la bacteria por completo de sus sistemas en 6 dias, mientras que los
ratones que no tuvieron el tratamiento enfermaron terriblemente y varios
murieron.
No te olvides de la uña de gato que
es buena para una gran mayoria de cosas incluido el sistema
inmune..cancer..protata-antienflematorio-artritis-estomago-
Su principal propiedad es la de
aumentar las defensas del organismo y evitar el desarrollo de tumores
cancerosos.
La actividad depurativa de la uña de
gato elimina sustancias peligrosas para el organismo, ayudando a eliminar los
radicales libres.
Como tal se podrá combinar o
alternar con la equinácea, el jengibre, el árbol de té, el té verde y los
propolis o propóleos..- No tomar seguido
Source Naturals, Defensa Inmune de Hongo, 120
Tabletas
24 euros refuerza cedulas T asesinas naturales.
Terapia enzimática, Cell
Forte, IP-6 y inositol, Deep Inmune Salud, 240 Veggie Caps
26 EUROS
APOYO CELULAS NK
COMBATE EL CANCER Y ES IMMUNULOGICO.-
Impacto en la Salud en asesinas naturales (NK)
IP-6 más inositol, como se encuentra en la célula Forte
IP-6 y inositol, se ha demostrado científicamente para aumentar la actividad de
las células asesinas naturales en un 58% en comparación con el grupo control.
Triumph con la protección de gran alcance entregado exclusivamente
por Cell Forte IP-6 y el inositol.
El poder de prevalecer
Es hora de tomar medidas serias hacia la defensa de su
salud inmunológica profundo de forma natural con la poderosa protección de la
célula Forte IP-6 y el inositol, el líder desde 1998.
Para obtener la máxima eficacia, IP-6 (que se encuentra en
el salvado de arroz integral) y el inositol (parte de la familia de la vitamina
B) se ofrecen juntos en una relación única, de gran alcance que sólo se
encuentra en la célula-Forte IP-6 y el inositol.
Cell Forte IP-6 y inositol de graves profundo apoyo
inmunológico:
·
Refuerza las defensas
naturales del cuerpo
·
Mejora el crecimiento
de células sanas
·
Aumenta drásticamente
la actividad de las células asesinas naturales
Uso sugerido
Recomendaciones: Dos cápsulas dos veces al día. Mejor toma con el estómago vacío. Cápsulas adicionales se toma cuando se
necesita.
Otros ingredientes
Cápsula vegetal (celulosa modificada), celulosa y
estearato de magnesio.
No contiene azúcar, sal, levadura, trigo, gluten, maíz,
soja, productos lácteos, colorantes artificiales, saborizantes artificiales,
conservantes o ingredientes de origen animal. Este
producto contiene ingredientes naturales; variaciones
de color son normales.
Advertencias
Si está embarazada, lactando o tomando medicamentos
recetados, consulte a su profesional de la salud antes de su uso.
Datos del suplemento
|
||
Tamaño de la porción: 2 cápsulas
|
||
Porciones por envase: 120
|
||
Cantidad por 2
cápsulas
|
% VD **
|
|
Calcio (a partir de
fitato de calcio y magnesio)
|
130 mg
|
13%
|
Fósforo (a partir de
fitato de calcio y magnesio)
|
190 mg
|
19%
|
El magnesio (a partir
de fitato de calcio y magnesio)
|
40 mg
|
10%
|
IP-6 (hexafosfato de
inositol) (a partir de fitato de calcio y magnesio)
|
800 mg
|
**
|
El inositol
|
220 mg
|
**
|
** Valores Diarios
(VD) no establecido.
|
||
LAS CELULA
Si no funciona al astaxanthina
tomar.
Now Foods, NAC, 600 mg, 250 Caps Veggie
20 euros
Graviola.-
La sangre
Corazon
Now Foods, DHA-500, Doble
Fuerza, 180 Cápsulas Blandas
25
EUROS
Higado….. Silymarin
Sin olvidarse de lo mismo este otro producto que tiene
silymarin y corcuma (bueno para el estomago 13 euros
Los factores naturales, el Cardo Mariano, 250
mg, 90 cápsulas
SILYMARIN
Higado. Desintoxica, próstata.
MAGNESIO.
CURCUMA?
==============================================================
Now Foods, Recinto de
sílice, 180 Tabletas
$ 15.28
€ 12,34
ESTE CURA;
Tejido conjuntivo,
problemas de estomago, pelo uñas,
Esta formula de now al
tener magnesio es buena para todo
·
Ahorro de: $ 8,71 (36%
de descuentoSoporte Estructural
·
Con la cola de caballo
Extracto
·
Soporta Cabello, Piel
y Uñas Salud
·
Soporta estructuras
articulares
·
Un suplemento
dietético
·
Vegetariana / Vegana
·
GMP Calidad Asegurada
La sílice es un elemento natural necesario para la
producción de colágeno y elastina, dos proteínas estructurales importantes para
la salud de la piel, el cabello y las uñas. También
es un componente de estas estructuras corporales. AHORA
Complejo sílice es una mezcla única de nutrientes que apoyan la salud de la
piel, el cabello y las uñas, las características estructurales esenciales para
la belleza natural, junto con la integridad de las articulaciones y los huesos.
En España vale tres veces mas.
LONGEVIDAD
$ 23.99
€ 19,13
Gran magnesio!
Aunque esta magnesio no es puramente en forma de citrato o quelato,
sigue siendo muy eficaz. Sé que esto está funcionando porque puedo sentir la
diferencia (estoy con más energía, duermo mejor y no tengo dolores de cabeza
repetitivos como antes), incluso con una cápsula al día. Por otra parte, esto no molesta el
estómago como una forma de citrato puro hace. Obtengo
los mismos resultados con dos cápsulas de 200 mg de quelato de magnesio diario,
pero esta es la opción mucho más barato. Muy
recomendable.
CANCER
Y BIEN ESTAR
PROSTATA,
DIGESTIVO. SENTIRSE BIEN TODOS LOS DIAS. BUEN HUMOR. GRIPE
Now Foods, Graviola, 100
Cápsulas
$ 8.28
€ 6,6
Descripción
·
Apoyo de salud celular
·
Apoya la función inmune
·
Positivo Mood Estado
·
GMP Calidad Asegurada
·
Un suplemento dietético
Árbol de Graviola
(Annona muricata), también conocida como la guanábana, se encuentra en la
selva amazónica y algunas de las islas del Caribe. Las hojas del árbol de Graviola han
sido utilizados tradicionalmente por sus diversas propiedades terapéuticas. Más recientes estudios científicos
sugieren que la acetogeninas, los componentes activos de Graviola, puede apoyar
el crecimiento saludable de las células y la función. Además, Graviola ha sido utilizado por
sus efectos calmantes de todo el cuerpo y como suplemento para ayudar a
mantener un humor positivo.
Uso
sugerido
Como
suplemento dietético, tomar 2 cápsulas 3 a 4 veces al día según sea necesario
Otros ingredientes
Gelatina (cápsula),
estearato de magnesio y sílice.
No contiene azúcar,
sal, almidón, levadura, trigo, gluten, maíz, soja, leche, huevo o conservantes.
Advertencias
Precaución: No tome este producto si usted tiene cualquiera de los
trastornos neurodegenerativos o la enfermedad de Parkinson, o si está tomando
algún medicamento contra la hipertensión o MAO inhibidor.
No coma paquete
frescura. Tenga en botella.
Almacene en un lugar
fresco y seco.
Datos del suplemento
|
||
Tamaño de la porción: 2 Cápsulas
|
||
Porciones por envase: 50
|
||
Cantidad por porción
|
% Valor Diario
|
|
Guanábana (Graviola) (Annona muricata) (hoja)
|
*
|
|
* Valor diario no establecido.
|
||
Mejor, la fuerza
adicional del doctor Ginkgo, 120 mg, 120 Veggie Caps
6,5 EUROS
CIRCULACION
SANGRE.- MEMORIA SEXO ETC.
Now Foods, extracto de
astrágalo, 500 mg, 90 Vcaps
8 euros
Medicina china
CELULAS ASESINAS
CELULAS INMUNES
SISTEMA INMUNE
CIRRSIS
HIGADO DESINTOXICA
GLANDULAS SUPERRENALES
TIROIDES
REFUERZO QUIMIOTERAPIA
REFUERZO RESFRIADOS
ENERGIA
ANTIBIOTICO
TOS
SINDROME NIFROTICO
Refuerzo de la inmunidad
increíble.
Viajamos con mi equipo
de hockey hijos a 3 estados y Canadá diferentes durante los días festivos. Todo el mundo alrededor de nosotros
estaba enfermo y nunca nos dieron una fría / gripe. Fue
un milagro para sure-- o era el astrágalo.
PULMON O HISTORIAL DE TABAQUISMO
LYME ENFERMEDAD)
Es una infección bacteriana que se disemina a través de la picadura de
uno de varios tipos de garrapatas
MEDICINA ANTIAGING.
MEDICINA ANTIEDAD (VIVIR MAS AÑOS CON MEJOR CALIDAD DE VIDA)
ADAPTOGENO
ALERGIAS
Tres
Niveles Energéticos en Medicina China y Teoría de los Cinco Elementos
Wei Chi -
Sobrevivencia y Adaptación
Wei chi es
el nivel de sobrevivencia, de adaptación
a los permanentes cambios en el mundo.
Como ya se dijo, reconoce substancias extrañas que pueden ser internas o
externas y se adapta o reacciona ante ellas.
Es la capacidad de adaptación del organismo al cambio. Es el chi que defiende el organismo, es el
Sistema Inmunológico. Es la primera
protección del organismo. Cuando la
sensibilidad del nivel Wei Chi es excesiva,
la persona está ‘enchufada’ todo el tiempo, ansiosa y reacctiva. Todos los factores estresantes se desarrollan
a este nivel.
Wei Chi
Tres
Niveles Energéticos en Medicina China y Teoría de los Cinco Elementos
Wei Chi -
Sobrevivencia y Adaptación
Wei chi es
el nivel de sobrevivencia, de adaptación
a los permanentes cambios en el mundo.
Como ya se dijo, reconoce substancias extrañas que pueden ser internas o
externas y se adapta o reacciona ante ellas.
Es la capacidad de adaptación del organismo al cambio. Es el chi que defiende el organismo, es el
Sistema Inmunológico. Es la primera
protección del organismo. Cuando la
sensibilidad del nivel Wei Chi es excesiva,
la persona está ‘enchufada’ todo el tiempo, ansiosa y reacctiva. Todos los factores estresantes se desarrollan
a este nivel.
ESTUDIOS
notas de internet
En
los Estados Unidos, el astrágalo ha sido presentado como un
estimulante inmunológico
útil para el tratamiento de
. Muchas personas han llegado a creer que deben consumir astrágalo, como
la
equinácea
, en los primeros signos de resfriado
La creencia de que el
astrágalo puede fortalecer el sistema inmunológico tiene una base parcial en la
medicina tradicional china
. La expresión anotada anteriormente,
"estabiliza el exterior," significa ayudar a crear un "escudo
defensivo" contra las infecciones. Sin embargo, según la tradición, las
fórmulas de astrágalo no deben consumirse durante la etapa temprana de las
infecciones. Se dice que el hacerlo es igual a "cerrar el gallinero con el
zorro adentro," causando que la infección "se profundice." Mejor
dicho, supuestamente sólo es apropiado usar el astrágalo mientras usted está
sano, con el propósito de prevenir enfermedades futuras.
No es toxico ni tiene contraindicaciones.
Vitamina D
Uno de
los factores clave que explica las altas tasas actuales de las enfermedades
crónicas, además de la mala alimentación y el sedentarismo, es una epidemia de
deficiencia de vitamina D. Se estima que el 85 por ciento de las personas tiene
niveles insuficientes de vitamina D.
Lamentablemente
cuando el Instituto de Medicina (IOM, por sus siglas en inglés) y el Consejo de
Alimentos y Nutrición (FNB, por sus siglas en inglés) publicó sus
recomendaciones actualizadas para la vitamina D (y
calcio) el 30 de noviembre de 2010, causó una onda de decepción a través de la
comunidad de salud natural.
Según la IOM, la
nueva cantidad diaria recomendada (RDA) para las
mujeres embarazadas y los adultos de hasta 70 años de edad, es el mismo que el
de los lactantes y niños - algunas 600 UI. Esto a pesar de la abrumadora
evidencia que muestra que la vitamina D es muy importante para una amplia
variedad de condiciones de salud, además de la salud ósea, y que la mayoría de
las personas necesita alrededor de diez
veces esa cantidad o más.
Las
mejores maneras de aumentar sus niveles de vitamina D, a mi parecer, son:
·
La exposición de la piel a la luz solar de
manera natural. La vitamina D de la luz solar actúa como una pro-hormona,
convirtiendo rápidamente la piel en 25-hidroxivitamina D, o vitamina D3.
·
Tomar un suplemento de vitamina D3 por vía
oral cada vez que la exposición al sol natural no sea una opción.
AUNQUE PRODUCE MAS
BENIFICIOS AL PARECER TIENE O PUEDE TENER ….Efectos secundarios Es un error
general de que todos los productos naturales son seguros para el consumo o para
fines externos. Sin embargo, esto no es cierto. Varios medicamentos a base de
hierbas puede producir efectos negativos o reacciones alérgicas en las
personas. Similar es el caso de astrágalo. Aunque se dice que es relativamente
seguro para muchas personas, ciertos efectos secundarios se han observado.
Alergia
El dolor abdominal
Hinchazón
Dificultad para
respirar
Diarrea
Flatulencia
Comezón
Urticaria
Náusea
Erupción
Hinchazón en la cara
Opresión en el pecho
Propiedades
Medicinales Astrálago: El astrágalo tiene propiedades medicinales como
diuréticas, antiinflamatorio, antioxidante, hipotensor, cicatrizante, tónico
cardiaco. Esta planta es eficaz para tratar afecciones como gripe, fatiga,
artritis, enfermedades de los riñones, cáncer, debilidad en ancianos, fiebre,
ulcera estomacal, prolapso uterino, trastornos como la infertilidad masculina,
reduce el nivel de colesterol y de los triglicéridos, diarrea, edemas,
eliminación de toxinas, forúnculos, otitis, diabetes, hepatitis, Además
previene problemas en el sistema circulatorio y fortalece el sistema
inmunológico así como de gripe y la arritmia cardiaca. También se la usa para
poder combatir infecciones ocasionadas por hongos, parásitos, bacterias y
virus, angina de pecho, insuficiencia cardiaca.
Tampoco se recomienda
extender el tratamiento con esta planta por más de 3 semanas. Antes de comenzar a utilizar el astrágalo
como remedio casero se debería consultar al médico para evitar
contraindicaciones en la salud. Es muy eficaz esta planta medicinal pero
siempre hay que utilizarla bajo supervisión de un medico.
Con base en
estudios de laboratorio, el astrágalo puede
inhibir las
acciones de los inmunosupresores e incrementar los efectos de
hierbas
inmunoestimulantes tales como la equinácea o Panax ginseng.
Es estimulante del
sistema inmunitario y antiviral. En oriente es muy usado para combatir y
prevenir el Cáncer como coadyudante y complemento.Enfermedad
cardiovascular.Mala circulación.VIH y
Cáncer por su acción en el sistema inmune.Infecciones bacterianas, víricas,
hongos y parásitos.Forúnculos y úlceras.Prevención de resfriado común y
gripe.DosisDecocción; usaremos entre 9 a 12 gr. de raíz al día. Se hierve bien y se
deja reposar.También existe en forma de suplementos nutricionales como
pastillas o cápsulas.Riesgos y efectos secundariosNo se debe tomar en caso de
embarazo. Según algunas fuentes las personas con enfermedades auto-inmunes no
deben tomarla ej. alergias.No debe usarse antes de una intervención quirúrgica
porque puede aumentar el riesgo de hemorragia. El Astrágalo puede interferir
con fármacos anticoagulantes ej. Sintrón.
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